올팁모아

교통수단이 발달함에 따라서 현대인들은 걷지 않아 건강을 해치는 문제가 발생하고 있는데요. 이럴때에 꼭 추천드리고 싶은 운동 건강앱으로 만보기 어플을 추천드리고 싶습니다. 저는 최근 운동을 시작함에 따라서 걷기의 중요성을 실감하고 있는데요. 만보기 어플을 이용하여서 항상 일정량을 꾸준히 걸었더니 칼로리 및 체중의 감소는 물론 잦은 피로감이 모두 사라지는 효과를 보고 있답니다. 걸음의 중요성은 모두 알고 계실텐데 사실 실천하기가 굉장히 어려운데요. 그래서 저는 하루목표치를 매일 알려주는 만보기 어플을 사용하실 것을 권고드립니다. 사용해야하는 이유는 내가 걸은 횟수에 따라서 소모되는 칼로리와 체중을 계산해주어 목표의식을 심어주게 되며, 혼자 하는 것이 아닌 경쟁이나 마라톤대회등을 만보기 어플상에서 참가하여 재..